【来自19疫情后如何填满生活】
经历过一段时间的疫情隔离和居家生活,很多人在恢复正常工作和生活作息后,都会感到一种难以言喻的 emptiness 和无所事事的感觉。究其原因,可能是因为我们在疫情期间养成了一些新的生活习惯,比如多运动、学习新技能等,但回到原有的工作和生活节奏后,这些新习惯慢慢被遗忘了。
因此,在回到正常生活后,我们需要主动去填满自己的时间和生活。以下是一些建议:
1. 再次养成运动的习惯。可以定期安排健身、散步、游泳等运动时间,让身体保持活力。
2. 学习新的技能或爱好。比如学习一门乐器、烹饪、绘画等,保持大脑的活跃性。
3. 保持与家人朋友的联系。多花时间与亲朋好友聚会或交流,增进感情。
4. 尝试新的娱乐方式。看电影、读书、玩游戏等,给生活增添乐趣。
5. 投入社区服务或义工。参与到有意义的社会活动中,获得满足感。
6. 规划未来的目标和计划。为自己设定一些小目标,并制定计划去实现它们。
总之,要主动去填满自己的生活,不要让自己沦为一个被时间支配的人。通过规律的作息、丰富多彩的活动,我们就能重拾积极向上的生活状态。

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